瞑想とは？ オリジナル・セルフイメージ瞑想とは？
簡単解説動画
＼ 22分25秒 ／
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⇒ 簡単解説
解説スライド（PDF）
＼ オリジナル・セルフイメージ瞑想 ／
（テキスト抜粋版：PDF43ページ）
⇒ 瞑想と潜在意識を科学する
瞑想とは‥
雑念をしずめて ⇒ 意識を凝縮させて ⇒ 深い意識に到達する体験そのもの！
私たちは仕事・ビジネス、人間関係、日常生活等々において、次から次へと容赦ないストレスに見舞われているのが現実であり、それが当たり前になっているのが現代社会です。
その心・思考・意識をしずめるための手法の一つが瞑想です。
最近では大手企業などで率先して瞑想を取り入れているところも出てきています。
（グーグル・アップル・LINEヤフー・メルカリなど）
＼ 瞑想は深い意識に到達するための技術・ノウハウ ／
というよりは体験そのものが【瞑想】！
秋田秀一瞑想することで、瞑想の度に・・
潜在意識の扉（壁）を
・ノックする
・開ける、のが瞑想です。
もちろん【思考の暴走】【思考の勝手な振る舞い】をしずめるためのものでもあります。
実は、いろんな瞑想のやり方があります
けれどもエッセンスは‥ほぼほぼ一緒です。
要は‥ 何に意識を集中させて「無念無想」の境地に到達するか、というのが古今東西「ちまたにあふれる（たくさんの）瞑想のやり方」のエッセンスです。
どんな瞑想も（きっと）、いろんな精神的ストレスをやわらげてくれることは間違いありません。
なぜなら‥
人は（寝ている時ではなくて）、起きている時には「思考が暴走」するからです！
思考が「勝手な振る舞い」をするからです。
30秒だけでいいので「黙とう」してみてください！
大丈夫です。心配しないでください。
普通の人は、次から次へと思考がわいてくるものです。
科学者・学者の先生方によっては、人は１日‥約3万回～5万回超～くらい「いろんなことを思考している」という説を唱える人もいらっしゃいます。
そんな‥
＼ 雑念に邪魔されずに深い意識レベルに到達するために ／
自分だけの【乗りもの＝道具】を用意するのがオリジナル・セルフイメージ瞑想
＼ もし今のあなたの悩み・心配が‥／
不安・ストレス解消やビジネス的発想への期待だとしたら
夢・願望をかなえたいとの思いが（今のところ）そんなに強くないとしたら‥
秋田秀一オリジナル・セルフイメージ瞑想を続けて習慣化するところまででOKです。
いやいや、夢・願望実現までを強く意識したい、というなら‥
⇒ ぜひ次のステップにチャレンジしてみてください。
瞑想する度に深い意識レベルに到達できたら、次のステップとして・・
秋田秀一あなたの夢・願望実現のシーンや目標達成のシーン＝ゴールシーンのシナリオを作って、それを使って潜在意識にインプットしてあげてください。
このサンプル【無料プレゼント】を参考に自分のゴールシーンのシナリオ作成を！
【瞑想せずに潜在意識の壁を破る方法】や【電気信号イメージング ＝ 5日間イメージングマスター講座】で作成するゴールシーンのシナリオをサンプルとして用意しました。
秋田秀一このシナリオのサンプルを参考にして（自分なりに添削する形で）自分の夢・願望実現や目標達成のゴールシーンのシナリオを作って、それを使って潜在意識にインプットしてあげてください。
⇒ ゴールシーンのシナリオのサンプル（シナリオ１）
（フラワーショップの開店が夢・目標の場合のシナリオ）
１．ダウンロードして、
２．添削するように自分バージョンを作成してみてください。
３．自分だけのゴールシーンのシナリオを音源化・動画化して潜在意識に刻みつけることをおススメします。
＼ ゴールシーンのシナリオを動画化したもの ／
（クリックで動画再生）
⇒ 簡単解説
※ 一部、シナリオと文面が違う箇所もあります。ご了承ください。
※ この動画化は、AI動画生成アプリ【Vrew】で作成しました。
（一定のところまでは【無料】で使えます）
あなたが作ったシナリオ（テキストファイル）をコピペするだけで簡単に動画作成できます。
Vrewの使い方動画
＼ シナリオをコピペするだけ ／
（クリックで動画再生）
⇒ Vrewの使い方
決断の前に ‥ 15分間の瞑想体験のススメ！
オリジナル・セルフイメージ瞑想法を検討する前に、ぜひ体験してみてください。
秋田秀一あなたの皮膚感覚で「どうも自分にはあわないかも‥」という時は、その感覚が正しいと思います。その判断・選択を大切にしてください。
15分間の誘導動画で瞑想を体験！
もちろん自分でタイマーやスマホのアラームを設定して「今回は10分でいいかな」という具合に弾力的に瞑想することでも構いません。
動画の中でのコトバを意図的に「セオム・セオン‥」として発していますが、ムとンを交互にいう必要はありません。
あなたが決めたコトバで実践してください。
＼ 瞑想初心者の方は‥／
（クリックで動画再生）
↑ この動画ファイルをダウンロードして
毎回、瞑想の誘導用として使ってみてください。
今回体験していただいた誘導用の動画に、BGMを付けた動画＝（432Hzにした）G線上のアリアをBGMとした動画もYouTubeにて公開中です。
BGMあり・なし、お好きな方で瞑想を極めてみてください。
会員さま専用サイト内にBGMあり・なしの両方を用意してあります。
